ЯҢАЛЫКЛАР

Актив спорт төрләре сәламәтлекне бик яхшы ныгыта һәм кешенең психо-эмоциональ халәтенә уңай йогынты ясый.

Россиядә чаңгылар, ягъни йөгерү чаңгылары популяр. Балалар чаңгыны мәктәптә укыганда ук үзләштерә башлый-бу мәҗбүри уку программасына керә.

Җәяү йорүнең төп максаты - кешенең сәламәтлеге торышын яхшырту, органнар һәм организм системалары функцияләрен бозуларны профилактикалау һәм яхшырту.

Бу мәкаләдә без  кечкенә  балаларга ни өчен спортка вакыт бүлү кирәк һәм  спорт баланың үсешенә ничек тәэсир итүе турында сөйләрбез.

Физик активлык аз булу, тәмәке тарту, артык тән авырлыгы, кандагы холестеринның артуы һәм артериаль басымның артуы, белән рәттән мөстәкыйль куркыныч фактор булып тора.

Бүген Бөтендөнья йөрәк сәламәтлеге көне. Йөрәк-тәнебезнең иң мөһим органы. Кешенең сәламәтлеге һәм гомер озынлыгы турыдан-туры йөрәк-кан тамырлары системасының торышына бәйле. Йөрәгеңне кечкенәдән кайгыртырга кирәк. Бу мәкаләдә без йөрәк һәм кан тамырларын сәламәт сакларга ярдәм итүче гади кагыйдәләр турында сөйләрбез.

«Саба үзәк район хастаханәсе»  рентген компьютер томографиясен үткәрүне яңадан башлап җибәрде.

ОМС буенча тикшерү «Барс Мед» күчмә аппараты базасында ( Саба районы), шулай ук Балтач үзәк район хастаханәсе базасында үткәрелә.

Тиешле күрсәтмәләр булганда, РКТны тикшерүгә юлламаны участок терапевты аша алырга мөмкин.

Теләсәгез, РКТ ны түләүле тикшерү «Барс Мед»аша үтәргә мөмкин.

Йөрәк-кан тамырлары авырулары үлемнең төп сәбәбе булып тора, һәм төп куркынычны йөрәк ишемиясе (ИБС) тәшкил итә. Өстәвенә, мондый авыруны һәр икенче кеше үзендә патология икәнен белми дә. ИБС кинәт һәм һәлакәтле нәтиҗәләргә китергәнче күп еллар узарга мөмкин.

Моны ничек булдырмаска икәнлеге турында без бу мәкаләдә сөйләрбез.

Бүген халыкара офтальмология көне. Хәзерге вакытта күз сәламәтлеге аеруча мөхим, чөнки хәзерге кешенең тормышын компьютер һәм кәрәзле телефонсыз күз алдына китерү мөмкин түгел.

Гаджетларны һәм компьютерны актив кулланганда яхшы күрүне ничек сакларга?

Күз өчен гади, ләкин эффектив көндәлек күнегүләр комплексын күз алдына китерегез.

Йөрәк-кан тамырлары системасы-кеше организмында кан әйләнешен тәэмин итүче органнар системасы. Аның эшчәнлеге нәтиҗәсендә кислород һәм туклыклы матдәләр  органнарга һәм тукымаларга җиткерелә, ә углекислый газ, метаболизмның башка продуктлары һәм яшәү эшчәнлеге калдыклары органнардан һәм тукымалардан һәм  организмнан чыгарыла.

Йөрәк-кан тамырлары системасы авырулары дөньяда үлемнең төп сәбәбе булып тора. Ел саен алардан 17 500 000 кеше үлә. Алар арасында иң еш очрый торганы: коронар йөрәк авыруы һәм инсульт.

Кичә «Саба үзәк хастаханәсендә " артериаль гипертония һәм йөрәк-кан тамырлары системасы авырулары белән авыручылар өчен чираттагы «Сәламәтлек мәктәбе» онлайн-дәресе узды.

Дәреснең темасы: “Стресска чыдамлык, гипертонияне профилактикалау факторы ".

Лектор-табиб-психотерапевт, к.м. н., Россия Сәламәтлек саклау министрлыгының Казан дәүләт медицина академиясе  психотерапия кафедрасы доценты Кирюхина Марина Васильевна.