Баш мие сәламәтлеген саклау атнасы
Баш миебезнең сәламәтлеге-баш миенең функцияләрен өйрәнү, аның нәтиҗәлелеген күтәрү, авыруларны кисәтү, психик иминлек турында кайгырту һәм неврологик бозылуларны дәвалау кебек төрле аспектларга кагыла торган киң тема. Баш мие организмның бөтен нерв системасының үзәк идарә органы булып тора. Аның зарарлануы төрле эчке органнарның эшчәнлегенә тискәре йогынты ясый. Биш йөздән артык авыру нәкъ менә нерв системасы эшендәге бозылулар белән бәйле. Һәм монда иң мөһиме-авыруның беренче сәбәбен дөрес билгеләү, төгәл диагноз кую һәм оптималь дәвалауны сайлап алу. Безнең баш мие тәүлек буе, туктаусыз һәм тын алмыйча эшли. Аның яшәеш механизмнарын аңлау хәзерге заман фәнни тикшеренүләренең өстенлекле юнәлешләре арасында төп урынны алып тора. Картаю иң җитди нәтиҗәләр китерә-баш миендәге деградация процесслары интеллектуаль сәләтләрне һәм әйләнә-тирә дөньяны эмоциональ кабул итүне начарайта. Бүгенге көндә баш мие эшенә ярдәм итү ысуллары бар, әмма галимнәр әлегә яшь үзгәрешләрен профилактикалау методларының камиллегеннән ерак торалар. Акылның ачыклыгын, Яхшы хәтерне һәм физик активлыкны саклау өчен Җитлеккән елларда баш мие эшчәнлеген даими активлаштыру һәм рухи тигезлекне саклау мөһим. Баш мие сәламәтлеге өчен иң җимергеч факторлар — күңелсезлек, апатия, күңелсезлек һәм тискәре фикерләү. Заманча технологияләр бик тиз үсә, һәркемгә Тормышны җиңеләйтә торган, әмма шул ук вакытта баш миенә йөкләнешне киметергә ярдәм итә торган смартфон һәм компьютерларга керү мөмкинлеге бирә. Без үз акылыбызны киеренкеләндерергә онытып, әзер чишелешләрне онлайн эзләргә күнеккәнбез. Баш мие сәләтләренең кимүен булдырмас өчен, даими рәвештә нерв системасын стимуллаштырырга кирәк. Иң яхшысы хәтернең төрле төрләрен: күрү, ассоциатив, образлы, ишетү, мәгънә һәм сүз күнегүләреннән башлау.
Сәламәтлегегезне саклагыз! Исән булыгыз!
https://www.takzdorovo.ru/novosti/v-rossii-nachalas-nedelya-sokhraneniya-zdorovya-golovnogo-mozga/