Саба район үзәк хастаханәсе

2024 елның 5 июле, җомга

Кояш нурлары серотонин дәрәҗәсен күтәрүгә, D витамины җитештерүгә ярдәм итә һәм иммунитетны яхшырта. Ләкин, кояш януыннан сакланырга һәм тирене тире яман шеш авыруыннан сакларга ярдәм итүче берничә кагыйдәне истә тоту мөһим.

☀Кояштан саклаучы кремны кулланыгыз.

☀ Әкрен-әкрен генә кызыныгыз.

☀ Тирене кызынуга әзерләгез.

☀ Көн уртасында кояш астына чыкмагыз.

☀Кызыныр алдыннан яшел чәй эчеп алыгыз.

☀Кызынганнан соң тәнегезне дымландырып алыгыз.

 

ЯҢАЛЫКЛАРГА ЯЗЫЛУ
Сайттагы барлык материаллар лицензия буенча тәкъдим ителә:
Creative Commons Attribution 4.0 International