Остеопороз турында мифлар һәм фактлар
Остеопороз-сөяк тукымасының тыгызлыгы кимү, сөякнең нечкәлеге һәм зәгыйфьлеге белән бәйле авыру. Аз авыр күтәрү дә сыну куркынычын арттыра.
Остеопороз яхшы өйрәнелгән һәм киң таралган авыру булуга карамастан, халык арасында аның турында күп мифлар бар.
1 нче Миф: остеопороз вакытында кешедә көчле авырту барлыкка килә.
Чынлыкта, сөякләр сәламәт булганда, остеопороз бернинди уңайсызлык тудырмый. Күпчелек пациентлар бу авыруны сөяк тыгызлыгын тикшергәннән соң яки сынгач табалар.
2 нче Миф: Остеопороз ялгыш егылганда гына куркыныч.
Остеопороз вакытында умыртка баганасы сынган урыннар тән авырлыгы тәэсирендә генә барлыкка килергә мөмкин (компрессия сынган урыннар).
3 нче Миф: Остеопороз дөрес булмаган гәүдә тотышы нәтиҗәсе.
Начар позиция остеопорозның сәбәбе түгел һәм сөякләрнең торышын начарламый. Шул ук вакытта дөрес гәүдә остеопорозны кисәтми.
4 нче Миф: остеопороз менопаузадан соң хатын-кызларда гына очрый.
Чыннан да, остеопороз хатын-кызларда ир-атларга караганда уртача 4,5 тапкыр ешрак очрый. Шулай да көчле җенеснең якынча дүрттән бер өлешендә остеопороз нәтиҗәсендә сыну була. Яшь ир-атларда остеопороз генетик факторлар нәтиҗәсендә һәм кортикостероидлар кабул иткәндә барлыкка килергә мөмкин. Олы яшьтәге кешеләрдә остеопорозның сәбәбе еш кына тестостерон җитмәү.
5 нче Миф. Әгәр сөяк тыгызлыгы кимесә, кыйммәт һәм озак дәвалау кирәк.
Сөяк тукымасының тыгызлыгын югалту остеопорозга күчә торган остеопения дип атала. Остеопения әле авыру түгел, һәм ул сыну куркынычын аз гына арттыра. Ләкин остеопорозга әйләнмәсен өчен, остеопенияне дәваларга кирәк.
6 нчы Миф. Остеопороз котылгысыз
Олы яшь остеопороз үсеше өчен иң мөһим куркыныч факторларның берсе. Шулай да, пенсиягә чыкканнан соң барлык кешеләрдә дә бу авыру барлыкка килми. Галимнәр фикеренчә, кальций, D витамины һәм регуляр физик күнегүләр сөяк сәламәтлеген саклауда уңай роль уйный. Көч күнегүләре алты ай эчендә сөяк тыгызлыгын 11% ка арттыра. Остеопороз үсеше өчен куркыныч факторларга тәмәке тарту, алкоголь куллану, бөер авырулары һәм баланссыз диеталар керә.
7 нче Миф. Остеопороз тормыш сыйфатына тәэсир итми
Остеопороз сындыруга китерә. Бу еш кына бот муенын сындыру кебек катлаулы сынулар (бик авырткан җәрәхәт). Муенын сындырган кешеләрнең 20% ы хәрәкәтсез кала. Моннан тыш, буынны алыштыру озак, кыйммәт һәм куркыныч катлаулану.
Иң мөһиме.
Остеопороз-җитди авыру. Сөяк тыгызлыгын югалтуны булдырмас өчен, кальций һәм Д витамины җитәрлек булган сәламәт туклану кирәк.Остеопорозны иртә стадиядә ачыклау өчен, 40 яшьтән соң даими рәвештә сөяк тукымасының тыгызлыгы буенча тикшерү үтәргә кирәк.