Мифы и факты об остеопорозе
Остеопороз - это заболевание, связанное с уменьшением плотности костной ткани, истончением и хрупкостью костей. Даже минимальные воздействия, такие как подъем тяжестей, повышают риск переломов.
Несмотря на то, что остеопороз является хорошо изученным и широко распространенным заболеванием, среди населения бытует множество мифов о нем.
Миф № 1: При остеопорозе у человека возникают сильные боли.
На самом деле пока кости целы, остеопороз не вызывает никаких неприятных ощущений. Большинство пациентов обнаруживают у себя это заболевание после теста на плотность костной ткани или при переломе.
Миф № 2: Остеопороз опасен только при неудачном падении.
Переломы позвоночника при остеопорозе могут возникнуть лишь под действием веса тела (компрессионные переломы).
Миф № 3: Остеопороз - следствие неправильной осанки.
Плохая осанка не является причиной остеопороза и не ухудшает состояние костей. При этом хорошая осанка не предотвращает остеопороз.
Миф №4: Остеопороз встречается только у женщин в постменопаузе.
Действительно, остеопороз у женщин встречается в среднем в 4,5 раза чаще, чем у мужчин. Тем не менее примерно у четверти представителей сильного пола переломы вызваны остеопорозом. У молодых мужчин остеопороз может развиться вследствие генетических факторов и при приеме кортикостероидов. У пожилых людей причиной остеопороза часто является недостаток тестостерона.
Миф № 5. Если плотность костей снижается, требуется дорогое и длительное лечение.
Потеря плотности костной ткани называется остеопенией, которая может перейти в остеопороз. Остеопения – это еще не болезнь, и она лишь незначительно повышает риск переломов. Однако, остеопению следует лечить, чтобы она не переросла в остеопороз.
Миф № 6. Остеопороз неизбежен
Пожилой возраст является одним из важнейших факторов риска развития остеопороза. Тем не менее, не у всех людей после выхода на пенсию развивается это заболевание. По мнению ученых, адекватное потребление кальция, витамина D и регулярные физические нагрузки играют положительную роль в сохранении здоровья костей. Силовые тренировки увеличивают плотность костей на 11% в течение шести месяцев. К факторам риска развития остеопороза относятся курение, употребление алкоголя, заболевания почек и несбалансированные диеты.
Миф № 7. Остеопороз не влияет на качество жизни
Остеопороз приводит к переломам. Часто это сложные переломы, такие как перелом шейки бедра (чрезвычайно болезненная травма). Около 20% людей с переломом шейки бедра впоследствии теряют подвижность. Кроме того, замена тазобедренного сустава, является длительным, дорогостоящим и опасным осложнением.
Самое главное.
Остеопороз - серьезное заболевание. Для предотвращения потери плотности костей необходимо здоровое питание, содержащее достаточное количество кальция и витамина D. Чтобы выявить остеопороз на ранней стадии, после 40 лет следует регулярно проходить обследование на плотность костной ткани.