Йөрәк ишемиясен ничек булдырмаска?

2023 елның 9 августы, чәршәмбе

Йөрәк-кан тамырлары авырулары үлемнең төп сәбәбе булып тора, һәм төп куркынычны йөрәк ишемиясе (ИБС) тәшкил итә. Өстәвенә, мондый авыруны һәр икенче кеше үзендә патология икәнен белми дә. ИБС кинәт һәм һәлакәтле нәтиҗәләргә китергәнче күп еллар узарга мөмкин.

Моны ничек булдырмаска икәнлеге турында без бу мәкаләдә сөйләрбез.

Нигә тикшеренергә кирәк?

Коронар йөрәк авыруларын вакытында ачыклау һәм профилактикалау авыруның үсешен булдырмаска, гомерне озынайтырга , тормыш сыйфатын яхшыртырга мөмкинлек бирә. Бу төрле илләрнең күп санлы тикшеренүләре белән расланган, анда профилактика чаралары ярдәмендә ИБС һәм кан тамырлары авыруларыннан үлем кимегән.

ИБС өчен үзгәрмәс куркыныч факторлар нәрсә ул?

 Бу без тәэсир итә алмаган факторлар:

• Яшь (олырак, куркыныч шулкадәр зуррак);

• Ир-атлар;

• Туганнарда ИБСның иртә үсеше;

• Атеросклероз билгеләре булу.

ИБС өчен үзгәрә торган куркыныч факторлар нәрсә ул?

Мөмкин булган куркыныч факторларны,  аларның тәэсирен булдырмый калырга кирәк.

1. Тормыш рәвешенә бәйле булган факторлар:

• Дөрес булмаган туклану;

• Тәмәке тарту;

• Алкогольне артык куллану;

•  Физик активлык аз булу.

2. Биохимик яки физиологик факторлар:

• Кан басымы күтәрелү;

• Холестеринның югары яки түбән дәрәҗәсе;

• Триглицеридларның югары дәрәҗәсе;

• Гипергликемия/шикәр диабеты;

• Симерү;

• Әйләнә-тирә мохитнең пычрануы.

ИБС-тан саклану өчен нәрсә эшләргә кирәк?

Моның өчен:

• Үз тормыш рәвешеңне анализлау. Югарыда күрсәтелгән факторлар булганда, алардан котылырга ;

• Даими рәвештә диспансеризация, һөнәри тикшерүләр һәм медицина тикшерүләре узу, бу организм физиологиясенең үзенчәлекләре белән бәйле куркынычларны ачыкларга мөмкинлек бирә;

• Табибларның тәкъдимнәрен төгәл үтәгез.