Как избежать ишемической болезни сердца?
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности, и главную опасность представляет ишемическая болезнь сердца (ИБС). Причем каждый второй такой больной даже не подозревает о своей патологии! Может пройти много лет, прежде чем ИБС приведет к внезапным и катастрофическим последствиям.
О том, как этого избежать, мы расскажем в данной статье.
Зачем нужно обследоваться?
Своевременные выявление и профилактика ишемической болезни сердца позволяют предотвратить прогрессирование заболевания, увеличить продолжительность и улучшить качество жизни. Это доказано многочисленными исследованиями разных стран, где благодаря мерам профилактики удалось в разы снизить смертность от ИБС и сосудистых катастроф.
Что такое неизменяемые факторы риска ИБС?
- Это риски, на которые мы не можем повлиять:
- Возраст (чем старше, тем выше риск);
- Мужской пол;
- Раннее развитие ИБС у родственников;
- Наличие проявлений атеросклероза.
Что такое изменяемые факторы риска ИБС?
Риски, которых можно (и нужно!) избегать, чтобы уменьшить их воздействие.
1. Связанные с образом жизни:
- Неправильное питание;
- Курение;
- Избыточное употребление алкоголя;
- Низкая физическая активность.
2. Биохимические или физиологические факторы:
- Повышенное артериальное давление;
- Повышенный или низкий уровень холестерина;
- Повышенный уровень триглицеридов;
- Гипергликемия/сахарный диабет;
- Ожирение;
- Загрязнение окружающей среды.
Что нужно делать, чтобы избежать ИБС?
Для этого необходимо:
- Проанализировать свой образ жизни. При наличии указанных выше факторов, риска постараться избавиться от них;
- Регулярно проходить диспансеризацию, профосмотры и медицинские обследования, которые позволяют выявить риски, связанные с особенностями физиологии организма;
- Строго придерживаться рекомендации врачей.