Калкансыман: авыруларны профилактикалау
Калкансыман авырулар күп сәбәпләр аркасында булырга мөмкин. Бу шулай ук йод һәм башка микроэлементлар җитмәү, стресс, генетик омтылыш һәм башка сәбәпләр…
Бу мәкаләдә без калкансыман проблемаларның гомуми сәбәпләре, шулай ук калкансыман авыруларның симптомнары турында сөйләрбез.
Калкансыман авыруларны табиб кына дәвалый ала. Шуңа күрә, калкансыман авыру шикләнгәндә, яшәү урыны буенча дәвалау учреждениесенә вакытында мөрәҗәгать итү бик мөһим.
Калкансыман проблемалар турында кисәтергә тиеш симптомнар:
Аңлашылмаган авырлык тайпылышлары: тырышлыкларга карамастан, ябыгуның булмавы яки тиз ябыгу.
Тән температурасы гел бераз күтәрелгән яки түбән.
Даими салкынлык хисе, хәтта гадәти бүлмә температурасында да, җылы киемгә төренү ихтыяҗы.
Чәч бетү һәм киселгән очлар. Тырнаклар ватылучан һәм нечкә була. Кашның тышкы ягында чәчнең нечкәләнүе яки югалуы. Тире коры була.
Эчкечелек, үт куыгы белән проблемалар, телнең зураюы, телдә теш эзләре.
Иртән тору авыр-төн эчендә ял итмисез, йөзегез шешенгән, тавышыгыз кычкыра. Кичкә таба хәл яхшыра.
Борчылу.
Тимер җитмәү анемиясе, югары холестерин дәрәҗәсе.
Күз киеренкелеге.
Онытучанлык, Начар концентрация, "башындагы томан".
Физик күнегүләрдән соң мускулларның зәгыйфьлеге һәм авырту.
Минстраль циклны бозу, баласызлык, либидоны югалту.
Депрессия һәм ялкаулык.
Йод белән калкансыман авыруларны профилактикалау.
Йод җитмәү Россиядә киң таралган, бигрәк тә кечкенә балалар, яшүсмерләр һәм йөкле хатын-кызлар арасында. Калкансыман бизнең эшчәнлеге бозылганда, кешедә түбән кан басымы, тире корылыгы, чәч коелу, көчле хәлсезлек һәм ялкаулык, йокымсырау һәм салкын тию күзәтелә.
Йод җитмәүче калкансыман авырулар таралуы бик югары: Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы бәяләвенчә, дөньяда 650 миллионнан артык кеше калкансыман биз белән яши, ә 43 миллион кеше йод җитмәү аркасында танып белү бозылуларыннан интегә.
Профилактика чарасы буларак, кибетләрдән йодланган тоз гына сатып алу һәм көндәлек рационына диңгез продуктларын кертү мәгънәле. Йод эчү яхшы идея түгел. Йодны эчкә куллану каты януга һәм артык дозага китерергә мөмкин.
Йод җитмәүне өй шартларында тирегә кулланып тикшереп була; әгәр полоса 24 сәгатьтән соң юкка чыкса, сездә йод җитмәү ихтималы бар.
Серемнең клиник анализы йодның 150 мкг/лдан ким булмавын күрсәтергә тиеш.1501000 мкг дозалар куркынычсыз дип санала, кайвакыт югарырак дозалар таләп ителә.
Калкансыман биз өчен микроэлементлар
Йодны селен белән бергә кабул итсәң, ул яхшырак үзләштерелә. Ләкин бу калкансыман биз өчен кирәк булган бердәнбер микроэлементлар түгел.
Авыл.
Йодны үзләштерүгә ярдәм итә һәм искиткеч антиоксидант үзлекләренә ия. Өлкәннәр өчен киңәш ителгән тәүлеклек нормасы 200400 мкг метионин яки селен хелаты тәшкил итә. Селенның аутоиммун тиреоидит вакытында антитәнчекләр дәрәҗәсен киметүе исбатланган.
Тимер.
Төп компонент. Аның дефициты калкансыман бизнең дисфункциясенә китерә һәм киресенчә, гипотиреоз тимер дефицитына китерә. Риск төркемнәренә барлык күрем күрүче хатын-кызлар, йөкле хатын-кызлар, вегетарианнар һәм ашказанында тозлы кислота секрециясе түбән булган пациентлар керә. Тимер дефициты Т3 һәм Т4 дәрәҗәләрен 43 һәм 67 процентка киметә, бу гипотиреозга китерә. Максат күрсәткечләре 80100 мкг/л тәшкил итә.
Д Витамины
D гормоны иммун системасының һәм барлык эндокрин бизләрнең дөрес эшләве өчен кирәк. D витаминының түбән дәрәҗәсе автоиммун тиреоидит үсеше куркынычын арттыра. D витаминының максатчан күрсәткечләре 65-100 нг/мл, ләкин АТ диагнозы куелган булса, сезгә ким дигәндә 100 кирәк.
Моннан тыш, организмда аларның дефицитын тулыландыру өчен өстәмә рәвештә магний, цинк, А, В1, 12 витаминнары һәм тирозин алырга кирәк.
Калкансыман эшне бозучы препаратлар.
Бу даруларны кабул итүдән һәрвакытта да сакланып булмый, ләкин сез аларны кабул итсәгез, шуны истә тотарга кирәк: алар калкансыман бизгә дә тәэсир итә ала:
Фторлы препаратлар калкансыман бизнең функциясен киметә. Антидепрессантлар, антибиотиклар, статиннар, антифунгал препаратлары һәм артрит өчен кайбер дарулар. Артык фтор теш пастасында да булырга мөмкин.
Бета-блокаторлар Т4нең Т3гә әверелүен акрынайта.
Ботокс аутоиммун тиреоидит вакытында киңәш ителми.
Ашказаны кислотасын киметүче дарулар.
Кайбер аритмия препаратларында күп күләмдә йод бар, бу гипертиреоз яки гипотиреоз үсеше ихтималлыгын арттыра.
Литийлы препаратлар еш кына депрессия һәм биполяр тайпылышны дәвалау өчен кулланыла. Алар калкансыман биздә тупланалар һәм тиреоид гормоннары синтезын туктаталар.
Авыз аша контрацептивлар.
Гипертиреоз (тиреотоксикоз, калкансыман бизнең гиперфункциясе).
Гипертироидизм вакытында кеше даими рәвештә энергия агымын сизә һәм башларында даими рәвештә тәртипсез әйләнә торган фикерләрне куып чыгара алмый. Шулай ук гипертиреоз симптомнары арасында: җиңелчә арыганлык, йокы белән бәйле кыенлыклар, авырлыкны югалту (гадәти туклануга карамастан), йөрәк тибеше тизлеге (хәтта физик күнегүләрсез дә).
Гипертироидизм сәбәпләре:
1. Хроник стресс һәм адреналь ару. Кортизолның югары дәрәҗәсе Т4не Т3гә үзгәртүне киметә, бу гормональ дисбаланска китерә.
2. Дисбактериоз, глютен, лактоза һәм фруктозага ризыкка түзә алмау.
3. Аз калорияле диета (<1500 ккал), ачлык.
4. Витаминнар һәм микроэлементлар җитмәү.
5. Автоиммун ялкынсыну.
6. Инсулинга каршылык.
7. Эстроген өстенлек итә.
8. Онкология, кан китү белән бәйле җәрәхәтләр.
Моннан тыш, гипертериоз - нәселдән килгән авыру, аңа еш кына башка аутоиммун патологияләр дә иярә.
Гипертироидизмда калкансыман акылсыз кебек эшли һәм бик күп тиреотроп гормон җитештерә. Тиреотоксикоз бөтен организмны зарарлый һәм агулый, кешенең шәхесен һәм яшәү рәвешен үзгәртә. Ул кешене актив һәм шат күңелледән бәхетсез һәм моңсу итеп үзгәртә ала. Озак вакытлы перспективада авыру шешләр (токсик зоб) барлыкка килүгә китерә.
Токсик зоб түбәндәге симптомнар белән бергә килә:
Йөрәк тибеше, сулыш алу авырлыгы.
Тирлелекнең артуы.
Күз астындагы шешүләр һәм капчыклар, шешкән күз кабаклары, күрүне туплый алмау, күзләрдә икеләтә булу.
Хәлсезлек.
Эч китү.
Калтырау, аеруча кул һәм аяк бармакларында.
Психик үзгәрешләр: елау, дулкынлану, кәеф үзгәрү, йокысызлык.
Авырлыкны югалту.
Гипотироидизм.
Гипотиреоз (гипертиреозның капма-каршысы) организмда Т4 бик аз булганда барлыкка килә. Метаболизм акрыная, артык су һәм таркалу продуктлары авыр чыгарыла, авырлык арта. Бу күренешнең күп сәбәпләре бар, шул исәптән йод җитмәү.
Гипотироидизмның тагын бер мөһим һәм мәкерле сәбәбе-автоиммун тиреоидит: бу очракта иммун системасы калкансыман бизне куркыныч чит тән итеп карый һәм аны юк итә башлый. Клеткалар аз була, тироксин дәрәҗәсе төшә.