Җитештерү гимнастикасы

2025 елның 30 апреле, чәршәмбе

28 апрельдән 4 майга кадәр Россия Сәламәтлек саклау министрлыгы тарафыннан эш урыннарында сәламәтлекне ныгытуның иң яхшы тәҗрибәләрен популярлаштыру атналыгы игълан ителде .
Җитештерү гимнастикасы-предприятиеләрдә иң киң таралган практикаларның берсе. 
Җитештерү гимнастикасы нибары берничә минут вакыт ала һәм кыска тәнәфесләр вакытында үткәрелергә мөмкин. Бу хезмәткәрләргә ял итәргә һәм җәелергә ярдәм итеп кенә калмый, ә аларга эшкә энергиялерәк һәм игътибарлырак булып кайтырга мөмкинлек бирә.
Җитештерү гимнастикасы һәр хезмәткәрнең ихтыяҗларына һәм мөмкинлекләренә җайлаштырылырга мөмкин. Сәламәтлек торышына карап башкарырга мөмкин булган төрле күнегүләр бар.
Җитештерү гимнастикасы утырып яшәү рәвеше һәм бертөрле эш белән бәйле күп кенә авырулар барлыкка килү куркынычын киметергә ярдәм итә. Производство гимнастикасының дөрес оештырылган системасы хезмәткәрләрнең сәламәтлеген яхшыртуга һәм мотивацияне арттыруга ярдәм итә.