1 апрель-Көлке көне. Сәламәтлеккә уңай хис-кичерешләрнең йогынтысы турында.
Көлү һәм гомумән уңай хис-кичерешләр организмның торышына бары тик уңай йогынты ясый. Эйфория халәтен китереп чыгара торган бәхет гормоннары бүлеп чыгару белән бара, авыртуга сизгерлек кими. Уңай хис-кичерешләр нерв системасының эшчәнлеген арттыра, йокыны яхшырта, кәефне тотрыкландыра. Кеше никадәр уңай хисләр тоя, шулкадәр стресска һәм төрле авыруларга азрак бирешә. Сәламәт кешенең уңай һәм тискәре эмоцияләр арасындагы баланс оптимизм ягына авышкан.
Көлү ИММУНИТЕТны арттыра, канда антитәнчекләр санын арттыра һәм иммун системасының эшен яхшырта.
Без көлгәндә, йөрәк тизрәк тибә башлый, кан әйләнеше яхшыра һәм организмга кислород керүе арта.
Көлү мускулларның киеренкелеген киметә, тән авыртуын киметә.
Көлү калорияне яндыра!
Көлү безнең продуктивлыгыбызны күтәрергә, иҗади фикерләвебезне яхшыртырга һәм хәтта депрессияне бетерергә ярдәм итәргә мөмкин. Ул безнең физик һәм эмоциональ иминлегебезне яхшыртуның сәламәт һәм файдалы ысулы булып тора.