Организмның иммун яклавы турыдан-туры безнең нәрсә ашавыбызга бәйле. Аксымлы азык организмны антитәнчекләр һәм башка иммунитет агентлары ясалу өчен кирәкле аминокислоталар белән тәэмин итә. Майлар иммун күзәнәкләрен төзү өчен кирәк, ә углеводлар иммун системасы өчен энергия бирә.
🍏Организмның саклау функцияләрен ныгытырга сәләтле продуктлар бар: лимон, имбир, Яшел чәй, җиләк-җимеш, тулы бөртекле ботка, әче сөт продуктлары, җиләкләр, миндаль.
