Йөзүнең файдасы
Июль бик эссе булды. Термометр югары температураны күрсәткәндә, бер искиткеч һәм көч бирүче активлык бар, ул сезгә эсселекне җиңәргә ярдәм итәчәк - бу бассейнда йөзү! Бассейнда йөзү сезнең эсселектә иң яхшы коткаруыгыз булырга мөмкин берничә сәбәп:
1. Суыту һәм яңарту: тышта температура түзә алмаслык булганда, бассейнның салкын суына чуму онытылмаслык җиңеллек һәм яңалык хисе бирә. Су тәнегезнең эсселеген бетерә һәм иң эссе көнне дә үзегезне уңайлы хис итә.
2. Физик өстенлекләр: йөзү-физик форманы саклауның иң яхшы ысулларының берсе. Йөзү процессында сез тәнегезнең күп мускулларын актив кулланасыз, бу аларны ныгытуга һәм үстерүгә ярдәм итә. Су каршылыгы аркасында йөзү шулай ук буыннар артык йөкләнеш кичерми торган каты булмаган күнегү төре булып тора.
3. Ял итү һәм стрессны бетерү: йөзү психик халәткә бик күп уңай йогынты ясый. Су һәм хәрәкәт киеренкелекне, арыганлыкны һәм стрессны киметергә ярдәм итүче уникаль атмосфера тудыра. Сез бассейн буйлап йөзә аласыз һәм тынычлыктан ләззәтләнә аласыз, яисә кәефегезне күтәрә торган су уеннары белән актив шөгыльләнә аласыз.
4. Социализация һәм гаилә белән вакыт: Бассейн-гаилә һәм дуслар белән аралашу һәм вакыт үткәрү өчен искиткеч урын. Сез бергә су уеннары уйный аласыз, ярышлар оештыра аласыз, яисә күңелле компаниядән ләззәтләнеп сөйләшә аласыз. Бассейнда йөзү бергә ял итү һәм якты хатирәләр тудыру өчен бик яхшы сәбәп булачак