Скандинавская ходьба

25 сентября 2025 г., четверг

   24 сентября получатели социальных услуг Лесхозского дома-интерната участвовали в занятии по скандинавской ходьбе. Эффективность обычной ходьбы значительно ниже скандинавской хотя результаты исследований показали значимость обоих видов для пожилого населения. Физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья, а при скандинавской ходьбе организм насыщается большим количеством кислородом.

Стоит отметить, что подобные активности отлично вписываются в концепцию проекта "Лето в Татарстане", который направлен на популяризацию активного образа жизни, организацию досуга и оздоровительных мероприятий для жителей республики разных возрастов.