ГАУЗ "Сабинская ЦРБ" - Профилактика депрессии у детей и подростков.

6 марта 2024 г., среда

Депрессия - не просто плохое настроение. Это целый комплекс проблем.

Родители часто не могут увидеть замаскированные симптомы депрессии и утверждают, например, что у подростка начался переходный возраст. Однако все это может являться симптомами достаточно тяжелого эмоционального состояния.

В раннем возрасте депрессия может проявляться в виде обычных недомоганий, когда заболевания как такового нет, но поднимается температура, беспокоят боли в животе или других частях тела. В то время как анализы и другие виды обследования не показывают отклонений от нормы.

У ребенка появляется тревожность, боязнь темноты, одиночества. Малыши не могут рассказать, как они себя чувствуют, объяснить, почему им плохо. Поэтому они чаще просто плачут, кричат, паникуют в непривычной обстановке. Могут быть проблемы с адаптацией к детскому саду.

Даже у младенцев может возникнуть депрессия из-за так называемой сепарации, когда их по каким-либо причинам забирают от мамы.

У младших школьников отмечается замкнутость, безразличие, пропажа интереса к общению и играм. Снижение интереса к жизни является явным признаком депрессии.

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ ДЕПРЕССИИ У ДЕТЕЙ?

- правильно организовать режим дня ребенка и придерживаться его. Обратить внимание, как ребенок проводит досуг (сколько времени проводит за компьютером, гуляет, смотрит телевизор, общается с друзьями и др.) Регулярные физические нагрузки и свежий воздух нормализуют психическое состояние как взрослых, так и детей, активные физические нагрузки, вообще — любой спорт.

- уделять время ребенку, рассказывать забавные или поучительные истории из своей жизни, обсуждать семейные проблемы. Планируйте семейные мероприятия, это могут быть походы в кино, пиццерию или на природу всей семьей, совместные поделки.

- будьте внимательны к своему ребенку, его проблемам, не отталкивайте его от себя, не прикрывайтесь отсутствием свободного времени.

Для детей и подростков очень важна эмоциональная поддержка взрослого, который научит искусству коммуникации, умению противостоять стрессовым ситуациям и поможет адаптироваться к новым условиям.

КРУГЛОСУТОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА «СЕРДЭШ 129»:

Всероссийский детский телефон доверия: 279-55-80 (круглосуточно, анонимно, бесплатно) 

 Онлайн-чат: https://serdesh1377.ru/

врач педиатр Юсупова Миляуша Хамитовна