Основные ошибки в уходе за зубами и полостью рта.

7 февраля 2024 г., среда

Правильная и регулярная гигиена полости рта позволяет сохранить эту область здоровой на долгое время.

Самые распространенные ошибки, которые допускают люди при уходе за зубами и деснами:

1. Неверный выбор зубной щетки. Лучше использовать щетки средней жесткости, так как жесткие щетинки могут привести к повышенной чувствительности зубов и повреждению десен. Для детей следует подбирать детские щетки.

1. Неверный выбор зубной пасты. Зубная паста не должна вызывать аллергию, раздражение и повышенную чувствительность. Отбеливающие пасты нельзя использовать ежедневно – они могут повреждать эмаль.

1. Несоблюдение сроков использования зубной щетки. Зубную щетку можно использовать не более 2-3 месяцев, после чего ее следует заменить на новую.

1. Несоблюдение рекомендованного времени для чистки зубов. Для эффективного очищения зубов от бактерий требуется не менее 3 минут. Чистить зубы нужно 2 раза в день — после приема пищи. Утром — после завтрака, вечером — после ужина.

1. Неиспользование или неправильное использование средств для очищения межзубных промежутков. Рекомендуется пользоваться зубной нитью, жевательными резинками без сахара, бальзамом-ополаскивателем и ирригатором. Применение зубочисток может привести к повреждению десен.

1. Неправильный метод чистки зубов. Чистить зубы необходимо выметающими движениями от десны к режущей поверхности зуба, не смыкая ряды зубов. Только такая методика чистки позволяет эффективно справляться с налетом и бактериями, скопившимися на поверхности зубов. Использовать горизонтальные движения и метод “вверх-вниз” со смыканием зубных рядов — неправильно!
2. Отсутствие чистки языка в процедуре ежедневной гигиены полости рта. Язык тоже нужно очищать от бактерий. Для этого следует использовать специальный скребок или мягкую зубную щетку.

1. Неправильное завершение процедуры чистки зубов. Большинство людей стараются тщательно прополоскать рот водой после чистки зубов. Делать этого не рекомендуется – так вы просто смоете с поверхности зубов полезные вещества, содержащиеся в зубной пасте.

Помните, что ошибки в уходе могут привести к таким заболеваниям, как кариес, периодонтит, пародонтит, пульпит, стоматит, гингивит, пародонтоз и даже рак полости рта.

Чистите зубы правильно и будьте здоровы!