Как избежать обморожения?
10 января 2024 г., среда
- Соблюдайте принцип многослойности. Первый слой одежды – термобелье, которое сохраняет тепло и отводит влагу от тела. Второй слой – теплый свитер или кофта. Третий слой – непродуваемая куртка или пальто.
- Носите свободную одежду. Желательно, чтобы обувь свободно сидела на ноге и была сделана из натуральных дышащих материалов (кожа, войлок, шерсть, натуральный мех). Для дополнительного утепления можно вложить войлочные стельки.
- Утепляйтесь. Обязательно надевайте шапку и шарф. При низких температурах теплоотдача головы и шеи повышается. Носите варежки вместо перчаток. Они должны быть либо из натуральной шерсти, либо из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани.
- Защищайте кожу лица и рук. Наносите жирный питательный крем перед выходом на улицу.
- Откажитесь от вредных привычек. Курение на морозе может привести к холодовой травме, так как под воздействием никотина сужаются периферические сосуды. Алкогольные напитки на свежем воздухе дают лишь кратковременную иллюзию тепла: кровеносные сосуды расширяются, а теплоотдача организма увеличивается.
Будьте внимательны к пожилым людям и детям! Они крайне чувствительны к холоду.
Тэги:
сабинская црб
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International
Обнаружили ошибку?
Выделите слово или предложение и нажмите CTRL+ENTER