Как избежать обморожения?

10 января 2024 г., среда
  • Соблюдайте принцип многослойности. Первый слой одежды – термобелье, которое сохраняет тепло и отводит влагу от тела. Второй слой – теплый свитер или кофта. Третий слой – непродуваемая куртка или пальто.
  • Носите свободную одежду. Желательно, чтобы обувь свободно сидела на ноге и была сделана из натуральных дышащих материалов (кожа, войлок, шерсть, натуральный мех). Для дополнительного утепления можно вложить войлочные стельки.
  • Утепляйтесь. Обязательно надевайте шапку и шарф. При низких температурах теплоотдача головы и шеи повышается. Носите варежки вместо перчаток. Они должны быть либо из натуральной шерсти, либо из непродуваемой и влагоотталкивающей ткани.
  • Защищайте кожу лица и рук. Наносите жирный питательный крем перед выходом на улицу.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение на морозе может привести к холодовой травме, так как под воздействием никотина сужаются периферические сосуды. Алкогольные напитки на свежем воздухе дают лишь кратковременную иллюзию тепла: кровеносные сосуды расширяются, а теплоотдача организма увеличивается.

Будьте внимательны к пожилым людям и детям! Они крайне чувствительны к холоду.

Тэги: сабинская црб
ЧИТАТЬ ВСЕ НОВОСТИ
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВОСТИ
О районе
Туризм
Документы
Пресс-служба
Адрес: 422060, Республика Татарстан, Сабинский муниципальный район, п.г.т. Богатые Сабы, ул. Г.Закирова, д. 52
Телефон: 8(84362) 2-31-33, 2-31-44
Факс: 8(84362) 2-31-74
E-Mail: saba@tatar.ru
Мы в соцсетях:
Задать вопрос
Обычная версия
Все материалы сайта доступны по лицензии:
Creative Commons Attribution 4.0 International