Правила поведения на улице в гололед.
На обледенелой дороге следует соблюдать повышенную осторожность и внимание. Предлагаем ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые помогут избежать падений и тяжелых последствий травмы.
Правила поведения на улице в гололед.
При ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены, колени согнуты, а корпус немного наклонен вперед. В гололед опасно держать руки в карманах, так как в случае падения у вас будет мало времени, чтобы вытащить руки и ухватиться за что-нибудь. Передвигаясь по льду, наступайте на всю подошву. Если вы поскользнулись, немедленно присядьте, чтобы уменьшить высоту падения. При падении, в момент соприкосновения с землей, постарайтесь перекатиться вбок, тогда, травмы и повреждения будут минимальными.
Когда идете по скользкой дороге, не спешите, избегайте резких движений и всегда смотрите под ноги. Если нужно осмотреться, не стоит делать этого на ходу – лучше остановиться. При движении возле проезжей части, старайтесь идти по тротуару или по обочине. Не рекомендуется ходить вблизи зданий, на крышах которых могут быть сосульки. Если приходится спускаться по скользким ступеням, держите ногу вдоль ступеньки (спускайтесь боком).
Подготовьте нескользящую обувь. Прикрепите на каблуки специальные нескользящие набойки, на сухую подошву наклейте лейкопластырь на тканевой основе. Или просто потрите подошву обуви наждачной бумагой. В продаже есть специальные съемные приспособления для обуви, которые применяются при гололеде. Пожилым людям рекомендуется иметь при себе трость с резиновой накладкой (или лыжную палку).
Доврачебная помощь.
При неудачном падении на спину можно повредить позвоночник (вплоть до перелома), шею и голову, при падении на вытянутую руку - сломать предплечье, плечо или запястье, а при падении на ногу – шейку бедра.
Первую доврачебную помощь нужно оказать прямо на месте. При травме спины пострадавшего нельзя перемещать, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Если травмирована конечность, то ее, прежде всего, нужно обездвижить. Для этого сначала зафиксируйте ее с помощью шины (палка, доска), а затем сделайте поддерживающую повязку. Используйте предметы, которые есть под рукой: палка, шарф, платок. Для того чтобы снять отек и уменьшить болевые ощущения, к поврежденной конечности желательно приложить что-нибудь холодное (например, снег).
Важно!!! Получив травму при падении, следует немедленно обратиться в больницу.