"Психическое здоровье — универсальное право человека "
Каждый год 10 октября в России и других странах отмечают Всемирный день психического здоровья, посвященный повышению осведомленности в этой области. В 2023 году тема этого дня звучит так: "Психическое здоровье — универсальное право человека ".
По этому поводу преподаватели МБОУ ДО САБИНСКАЯ ДШИ имени Хуснуллы и Аллагияр Валиуллиных Мубаракзянова А. З. и Абдуллин Р. Х. организовали для учащимися отделения хореографии Сабинской ДШИ встречу с врачом-психиатром ГАУЗ "Сабинская ЦРБ" Юсуповой Миляушой Хамитовной.
Психическое здоровье человека нуждается в постоянной поддержке и улучшении.
По словам врача - психиатра для достижения этой цели важно правильно питаться, наладить сон, исключить вредные привычки и заниматься искусством, спортом. Также в беседе прозвучали советы не копить в себе негативные эмоции, уделять внимание тому, что приносит удовольствие, и научиться справляться со стрессом. Кроме того, важно общаться с близкими и друзьями и уметь принимать поддержку от окружающих.
Всемирный день психического здоровья - отличный повод посмотреть на себя внимательней, задуматься о своих эмоциях и позаботиться о своем внутреннем благополучии. Всегда надо помнить, что психическое здоровье является приоритетом, и все люди заслуживают быть счастливыми и удовлетворенными. Этот день напоминает нам о важности заботиться о своем ментальном равновесии. В современном мире, заполненном стрессом, тревогами и постоянной суетой, поддержание психического здоровья становится необходимостью.