Беседа на тему «Психическое здоровье — универсальное право человека».
Текущая неделя с 9 по 15 октября объявлена в России Неделей сохранения психического здоровья. В связи с этим, ГАУЗ «Сабинская ЦРБ» проводит ряд тематических мероприятий с целью повышения осведомленности граждан в этой области.
Вчера, 10 октября, в МБОУ ДО САБИНСКАЯ ДШИ имени Хуснуллы и Аллагияр Валиуллиных прошла встреча врача-психиатра ГАУЗ "Сабинская ЦРБ" Юсуповой Миляуши Хамитовны и учащихся отделения хореографии Сабинской ДШИ.
Для сохранения психического здоровья Миляуша Хамитовна порекомендовала в первую очередь исключить вредные привычки, наладить сон, придерживаться принципов здорового питания, больше внимания уделять творчеству и занятиям спортом (хотя бы физкультурой).
Кроме того, врач-психиатр отметила значимость общения с родными и близкими людьми, с друзьями, умение принимать поддержку окружающих. Занятия спортом помогают не копить в себе негативные эмоции. А для того, чтобы позитивных эмоций стало больше, необходимо направить фокус внимания на те виды деятельности, которые приносят удовольствие.
Главное – помнить, что в основе психического здоровья лежит здоровый образ жизни.
Инициаторами встречи выступили преподаватели МБОУ ДО САБИНСКАЯ ДШИ имени Хуснуллы и Аллагияр Валиуллиных Мубаракзянова А. З. и Абдуллин Р. Х.