20 июля наши проживающие ГАУСО «Лесхозский ДИПИ » с удовольствием занимались скандинавской ходьбой. Гуляли по территории интерната , общались, смеялись и отдыхали во время прогулки.
Эффективность обычной ходьбы значительно ниже скандинавской, хотя результаты исследований показали значимость обоих видов для пожилого населения. Физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья. Просто скандинавская ходьба обеспечивает дополнительные преимущества, насыщая организм кислородом, повышая мышечную активность у людей в возрасте.
Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для пожилых людей