Занятие по скандинавской ходьбе в ГАУСО «Лесхозском дом-интернате для престарелых и инвалидов»
Очередное занятие, но первое по счету в 2021году «Скандинавская ходьба» прошло 12 января на территории ГАУСО «Лесхозский ДИПИ» .
Инструктор, перед началом ходьбы проверила давление, общее самочувствие у участников, проконтролировала длину ремней состояние креплений, удерживающих палки в руках. Донесла информацию о положительном влиянии скандинавской ходьбы на опорно- двигательную систему. Опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Данное обстоятельство позволяет с успехом применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей.
Цель занятий: создание условий для укрепления и сохранения психологического и физического здоровья у пожилых людей и людей с ограниченными возможностями, по средствам техники скандинавской ходьбы.
Основные задачи:
1. Создать условия для ощущения граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями своей полезности для общества, преодоление чувства одиночества;
2. Приобщить граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями к систематическим занятиям физической культурой и спортом, формировать навыки здорового образа жизни;
3. Обучить граждан пожилого возраста и людей с ограниченными возможностями эффективным способам сохранения физического, психологического и эмоционального здоровья с помощью скандинавской ходьбы