Формирование ЗОЖ в Лесхозском дом-интернате
В Лесхозском дом-интернате постоянно под руководством медицинской сестры по ЛФК проводится занятия по физической культуре. Жизнь продолжается, и нужно стремиться к оздоровлению и укреплению организма, сохранению навыков самообслуживания, не давать себе расслабиться При подборе физической нагрузки для наших подопечных мы учитываем быструю утомляемость, нельзя допускать переутомления; имеются изменения скелета, повышение тонуса и снижение силы мышц, нарушены осанка и походка из-за смещения центра тяжести; возможны нарушения мозгового кровообращения, энцефалопатии, проблемы с координацией движений и равновесием; может быть опущение внутренних органов, недержание мочи; снижена жизненная емкость легких, дистрофия сердечной мышцы. Из-за постоянного ощущения усталости и недомоганий нашим подопечным бывает тяжело выполнять упражнения. И все же мы помогаем им превозмочь недомогание и начать с самых простых упражнений, постепенно увеличивая свою двигательную активность.
Физические упражнения – отличное средство профилактики расстройств организма, а лечебная гимнастика для пожилых улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение.