ГАУЗ "Сабинская ЦРБ"
В рамках «Года семьи» тема «Неделя здоровья матери и ребенка» особенно актуальна для специалистов Сабинской центральной районной больницы для объединения усилий по охране здоровья матери и ребенка.
Здоровье матери и ребёнка – понятие неразделимое. Зарождаясь в теле матери, малыш берёт её генетику, уровень здоровья, базу, которая поможет в течение всей жизни противостоять болезням, сохранять иммунитет и быть в результате успешным и счастливым.
Будущей маме важно своевременно встать на учёт в женскую консультацию. Наблюдение беременных в женских консультациях позволяет своевременно отследить изменения в состоянии и мамы, и плода, провести профилактику или вовремя назначить лечение.
К сожалению, статистика констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей. На ситуацию влияет сразу несколько факторов – неблагоприятная экологическая обстановка, высокая нагрузка в школа и даже в детском саду. Нагрузки добавляют гаджеты, множество технических устройств, которые окружают маленького человечка.
Постоянный стресс и редкие прогулки также не способствуют здоровью ребёнка. Система регулярных профилактических осмотров в образовательных учреждениях позволяет заметить недуги на ранней стадии и устранить их, не дожидаясь, пока они станут серьезной проблемой.
Сегодня поговорим о зарядке и закаливание.
Как же помочь малышу сохранить здоровье и аккумулировать хороший иммунитет? Педиатры советуют начать с закаливания. Например, можно при купании малыша сделать температуру воды на градус ниже, чем обычно. Потом еще на градус… Если мама видит, что малышу водные процедуры по-прежнему не доставляют дискомфорта, постепенно можно сделать воду прохладной (но не ниже 25°C). Даже от таких простых закаливающих процедур иммунитет ребенка заметно повышается.
Свежий воздух, солнце – ещё один компонент закаливания. Гуляйте с ребёнком как можно чаще, но при этом одевайте по погоде. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, - именно оно чаще ведёт к простудам, чем переохлаждение.
Зарядка – также верный помощник в укреплении здоровья ребёнка. Не обязательно проводить её непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для простых и веселых упражнений.